Crise de panique

Les gens qui souffrent de crises de panique peuvent utiliser un certain nombre de changements de style de vie comme l'exercice aérobie, éviter l'alcool, la caféine et les drogues illicites, ainsi que des techniques de gestion du stress pour aider à diminuer l'anxiété.

Les symptômes d'attaque de panique commencent habituellement soudainement et inclure un rythme cardiaque rapide, des sensations de la poitrine, un essoufflement, des étourdissements, des picotements, et l'anxiété sévère. Bien que le trouble panique peut certainement être grave, il n'est pas immédiatement organe vital. Une variété de traitements sont disponibles, y compris plusieurs médicaments efficaces, et des formes spécifiques de la psychothérapie.